জিহ্বায় ঘা বা মাউথ আলসার (Mouth Ulcer) একটি সাধারণ সমস্যা হলেও এটি খাওয়া-দাওয়া এবং কথা বলার সময় মারাত্মক অস্বস্তি সৃষ্টি করে। ছোট একটি লাল বা সাদা দাগ হলেও এর কারণে জীবনযাত্রা ব্যাহত হতে পারে।

​ঘা হওয়ার প্রধান কারণসমূহ

​বিশেষজ্ঞরা এই সমস্যার পেছনে বেশ কিছু কারণ চিহ্নিত করেছেন:

• ​খাদ্যাভ্যাস: অতিরিক্ত গরম বা ঝাল খাবার গ্রহণ।
• ​পুষ্টির অভাব: ভিটামিন B12, আয়রন বা ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি।
• ​মানসিক চাপ: মানসিক চাপ ও টেনশন।
• ​আঘাত: দুর্ঘটনাবশত জিহ্বা কামড়ে ফেলা।
• ​সংক্রমণ: ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ।
• ​অন্যান্য: মুখে থাকা অসুস্থ দাঁতের ধারালো অংশ থেকে আঘাত।

​করণীয় ও প্রতিকার

​জিহ্বার ঘা নিরাময়ে নিম্নলিখিত ব্যবস্থাগুলো গ্রহণ করা যেতে পারে:

• ​পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা: মুখের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা।
• ​কুলি: হালকা লবণ পানি দিয়ে কুলি করা।
• ​খাবার নিয়ন্ত্রণ: ঝাল, টক ও গরম খাবার এড়িয়ে চলা।
• ​প্রয়োজনে চিকিৎসা: প্রয়োজন হলে অ্যান্টিসেপ্টিক জেল বা গার্গল ব্যবহার করা যেতে পারে।

​গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা ⚠️

​জিহ্বার ঘা সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যেই সেরে যায়। তবে কিছু ক্ষেত্রে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি:

• ​যদি ঘা ৭ থেকে ১০ দিনের বেশি স্থায়ী হয়।
• ​যদি ঘা থেকে রক্তপাত হয় বা অতিরিক্ত ব্যথা হয়।
• ​এই ধরনের লক্ষণ জটিল রোগের ইঙ্গিতও হতে পারে।

​তথ্যসূত্র: গাজী মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতাল।